最佳答案
苹果红枣枸杞水的功效
材料：苹果1个、红枣8个、枸杞适量
步骤：
1、苹果洗净带皮切片，放入锅中，红枣清洗一下一块儿放进去，加入适量的水煮；
2、大火煮开后转为小火，煮30分钟；
3、加入冰糖，煮两分钟再加入枸杞关火即可。
特别提示：
由于苹果红枣枸杞水中含有一定的糖分，应注意不能一次性喝太多，每次喝250ml即可，以免对自身的血糖造成影响。
酸酸甜甜，好喝营养。常喝还可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，降低血液中的胆固醇。
原料：枸杞、苹果、红枣、桂花。
做法步骤：
第1步、苹果洗一下。
第2步、去皮，去核，切小块。
第3步、切好的苹果放砂锅里。
第4步、去核红枣洗净。
第5步、放苹果上。
第6步、倒入适量清水。
第7步、大火煮开。
第8步、转中小火煮20分钟。
第9步、枸洗一下备用。
第10步、桂花适量。这个根本喜好选择加与不加。我家孩子喜欢桂花的香味儿。
第11步、时候到，撒上干桂花，浓浓的桂花的香甜味弥漫开来。太好闻了。
第12步、搅一下关火。
第13步、洗过的枸杞撒入即可。
