苹果枸杞红枣水的做法 苹果枸杞红枣水的功效和作用优质

来源:36百科网(306u.com)时间: 2023-09-29 15:44:51作者:w手机阅读>>

最佳答案

苹果红枣枸杞水的功效

材料:苹果1个、红枣8个、枸杞适量
 
步骤:
 
1、苹果洗净带皮切片,放入锅中,红枣清洗一下一块儿放进去,加入适量的水煮;
 
2、大火煮开后转为小火,煮30分钟;
 
3、加入冰糖,煮两分钟再加入枸杞关火即可。
 
特别提示:
 
由于苹果红枣枸杞水中含有一定的糖分,应注意不能一次性喝太多,每次喝250ml即可,以免对自身的血糖造成影响。
 
酸酸甜甜,好喝营养。常喝还可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤,降低血液中的胆固醇。
 
原料:枸杞、苹果、红枣、桂花。
 
做法步骤:
 
 
第1步、苹果洗一下。
 
 
第2步、去皮,去核,切小块。
 
 
第3步、切好的苹果放砂锅里。
 
 
第4步、去核红枣洗净。
 
 
第5步、放苹果上。
 
 
第6步、倒入适量清水。
 
 
第7步、大火煮开。
 
 
第8步、转中小火煮20分钟。
 
 
第9步、枸洗一下备用。
 
 
第10步、桂花适量。这个根本喜好选择加与不加。我家孩子喜欢桂花的香味儿。
 
 
第11步、时候到,撒上干桂花,浓浓的桂花的香甜味弥漫开来。太好闻了。
 
 
第12步、搅一下关火。
 
 
第13步、洗过的枸杞撒入即可。

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