含维生素k2最多的食物优质

来源:36百科网(306u.com)时间: 2023-04-03 15:17:29作者:赖先岩手机阅读>>

最佳答案

维生素K2自然存在于动物类食品中,肉类和家禽的维生素K2含量最丰富,除了动物类食品外,鸡蛋、奶酪和黄油等其它动物类食品也含有维生素K2.含有较高维生素K2含量的食物有,牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻等。

维生素k2的作用

含维生素k2最多的食物

维生素k2具有预防骨质疏松,改善凝血功能等作用,所以多吃一些富含维生素k2的食物可以起到预防骨质疏松、保健的功效。

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