最佳答案
1、黑豆
气血两虚吃什么补最快女人
黑豆被誉为补血圣品，既含有大量的维生素B、蛋白质和不饱和脂肪酸，同时也富含多种矿物质和人体所需的微量元素，有很好的滋补作用。
2、红枣
红枣不仅可以补气血，还能够增强免疫力、缓解压力、改善睡眠质量等多种功效，是女人天然的美容食品之一。
3、鸡蛋
鸡蛋虽然看起来普通，但是它是含有最优质的蛋白质的食物之一，经常食用可以有效补充身体所需的气血和能量，对于女性来说，更具有养颜美容的作用。
来源：36百科网(306u.com)时间： 2023-05-21 12:14:37作者：何浩手机阅读>>
最佳答案
黑豆被誉为补血圣品，既含有大量的维生素B、蛋白质和不饱和脂肪酸，同时也富含多种矿物质和人体所需的微量元素，有很好的滋补作用。
红枣不仅可以补气血，还能够增强免疫力、缓解压力、改善睡眠质量等多种功效，是女人天然的美容食品之一。
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