最佳答案
吃米饭可以补充人体所需要的维生素、蛋白质等营养物质,为人体机能提供能量,支撑人体活动,同时促进人体发育,提高人体免疫力。吃米饭的坏处主要来源于过量食用,造成营养过剩不均衡,引发肥胖等症状。
吃米饭的好处和坏处
米饭是生活中人不可或缺的主食之一,适量摄入米饭能够保证人体健康,增强体质。不过,无论是单一摄取还是过量,都会造成营养失衡,所以要根据自身情况合理吃米饭。
煮米饭时注意不要过度淘米,2次为宜,尽量避免米饭中营养成分流失,保证大米质量。
来源:36百科网(306u.com)时间: 2023-05-05 14:02:05作者:胡红学手机阅读>>
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吃米饭可以补充人体所需要的维生素、蛋白质等营养物质,为人体机能提供能量,支撑人体活动,同时促进人体发育,提高人体免疫力。吃米饭的坏处主要来源于过量食用,造成营养过剩不均衡,引发肥胖等症状。
米饭是生活中人不可或缺的主食之一,适量摄入米饭能够保证人体健康,增强体质。不过,无论是单一摄取还是过量,都会造成营养失衡,所以要根据自身情况合理吃米饭。
煮米饭时注意不要过度淘米,2次为宜,尽量避免米饭中营养成分流失,保证大米质量。
是国产的。金领冠是伊利奶粉旗下的奶粉系列之一,伊利是国产奶粉,伊利生产的婴幼儿配方乳粉使用的主要原料均为进口原料,是经过国家出入境检验检疫合格,并再次过伊利自检合格后才进...
2023-05-10 17:26:59阅读全文 >>
皮蛋豆腐是一道家常凉拌菜,主要材料包括内脂豆腐、榨菜、皮蛋、香油、香菜等,料汁的做法与个人口味有关。皮蛋豆腐的汁可以用大蒜、生抽、香醋、剁椒、香油、花椒油、辣椒油等调成,...
2023-05-10 17:26:17阅读全文 >>
大人吃奶酪棒是有用的。奶酪棒是一种发酵的牛奶制品,原料有鲜奶、乳酸菌等,奶酪棒内含的营养包括糖度、能量、蛋白质等都是对身体有好处的,大人吃奶酪棒一样可以摄入能量和营养来补...
2023-05-10 17:24:21阅读全文 >>
游泳池的氯气对人体会有影响,但是危害不大。含氯的物质中只有氯气对人身体有害,吸入会中毒。但氯气结合水就会发生化学反应,改变结构,对人体的危害很小。比如我们喝的自来水就是用...
2023-05-10 17:23:35阅读全文 >>
一碗米饭的热量大约是400大卡左右。每100g米饭中的热量为100大卡,而正常家庭使用的碗一般可以盛放400g左右的米饭,所以一碗饭的热量大约是400大卡。食用一碗米饭的热量,需要跑步20分钟才...
2023-05-08 11:04:00阅读全文 >>
鸡胸肉是在鸡胸部里侧的肉,形状类似斗笠,胸脯肉。是鸡身上最大的两块肉。这个位置的肉肉质细嫩,滋味鲜美。鸡胸肉蛋白质含量很高,且易被人体吸收入利用,所以营养丰富,滋补养身。...
2023-05-08 11:03:41阅读全文 >>
海带片煮5分钟可以熟,海带丝1-2分钟能熟。海带又名纶布、昆布、江白菜,是多年的大型食用藻类,叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片宽大厚实,下部有孢子囊,具有黏液腔,可分泌...
2023-05-07 12:49:38阅读全文 >>
想要大骨头汤营养又美味,首先大骨头要新鲜的,其次锅要用压力锅或者砂锅(慢火炖够3小时),第三配料要正确,如山药、包萝卜或莲藕、最后也是很重要的一点就是火候要掌握好。做到这几点...
2023-05-07 12:48:44阅读全文 >>
炒米饭前先把锅烧热再倒入油,晃动锅使油在锅底涂匀,这样炒饭时就能有效避免粘锅。使用前一天的剩米饭来炒饭也能很好避免粘锅,因为隔夜的米饭米粒会比较干爽,不仅不易粘锅,炒出来...
2023-05-06 13:08:33阅读全文 >>
红皮核桃外壳比白皮核桃硬度高,红皮核桃果皮,果肉具有红色,深红色,红色等,它是由于含有花青素而形成的。而白皮核桃就是指普通的核桃,核桃果皮为白色。红皮核桃和白皮核桃的区别...
2023-05-06 13:05:13阅读全文 >>
三伏天的气候高温又潮湿,人体容易感觉湿热难耐,吃羊肉可以一定程度上帮助人体排出汗液,此外,羊肉的营养价值丰富,三伏天吃羊肉,不仅可以感受到羊肉鲜美的味道,而且还有益于人体...
2023-05-06 13:05:07阅读全文 >>
花生是坚果。花生原名落花生,又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等,是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,也可以用于制皂和生发油等化妆品的原料。花生算不算坚果花生适宜在气候温...
2023-05-06 13:03:37阅读全文 >>
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